sábado, 24 de abril de 2010
domingo, 18 de abril de 2010
sábado, 17 de abril de 2010
domingo, 11 de abril de 2010
caminhada pelos Bairros com os idosos do CASI(dia 08/04)
Participação da UBSF 17 (Enfermeira Carla Delany e ACS Amélia)
Participação da população
Educadores Físicos do CAFI e Academia da Praça
Dr. Daniel(coord. do CASI)
Jairo(Educador Físico do CAPS II)
Dra. Letice Ribeiro(Terapeuta Ocupacional CAPS II e CAFI)Equipe do CAPS IIEquipe do CASIEquipe do NASF/CAPS II e Academia da PraçaCrianças da APAEKatiuscia e Apoliana(Educadoras Físicas)Dr. Jorge Barreto(Secretário Municipal de Saúde)Dra. Letice(T.O), Dr. Daniel(Pscólogo) e Dr. Telmo(Fisioterapeuta)
A promoção à saúde tem como finalidade assegurar à qualidade de vida e reduzir à vulnerabilidade e risco a saúde.
É preciso conscientizar às pessoas sobre a importânciada atividade física na saúde.Sabemos que o único meio de prevenir os males da inatividade é permanecer ativo, não durante um mês mas durante toda a vida. Descobrimos que a saúde é, na maioria das vezes, um fator que podemos controlar e que podemos prevenir o surgimento de algumas doenças.
Procure um Educador Físico para aconselhá-lo qual atividade física você deve realizar e acompanhá-lo,afinal ele é o profissional adequado.
quinta-feira, 8 de abril de 2010
FOTOS:
Atividade física regular pode melhorar sua saúde e reduzir os risco de morte prematura das seguintes formas:
- Reduz o risco de desenvolver doença cardíaca coronária e as chances de morrer disso
- Reduz o risco de infarto.
- Reduz o risco de ter um segundo ataque cardíaco em pessoas que já tiveram um ataque.
- Diminui tanto o colesterol total quanto os triglicerídeos, e eleva o bom colesterol HDL.
- Diminui o risco de desenvolver pressão alta.
- Ajuda a reduzir a pressão arterial em pessoas que já têm hipertensão.
- Diminui o risco de desenvolver diabetes tipo 2 (não dependente de insulina).
- Reduz o risco de câncer de cólon.
- Ajudas as pessoas a conseguirem e manter um peso ideal.
- Reduz os sentimentos de depressão e ansiedade.
- Promove o bem-estar psicológico e reduz sentimentos de estresse.
- Ajuda a construir e manter articulações, músculos e ossos saudáveis.
- Ajuda pessoas mais velhas a ficarem mais fortes e serem mais capazes de moverem-se sem cair o ficar excessivamente cansadas.